ポケットの中からビスケット


気まぐれ写真に、日々の雑記・・・
by rada113
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賞味期限切れですが・・・

実は私、血圧高いんです^^:
寝起きはめっちゃ悪いのに・・何故高血圧・・・?
高血圧はスッキリ目が覚めるんじゃないんかーー?

以前誕生日プレゼントに貰った手首用血圧計でたまには測ってたんだけど、
おばさんが私の高めの血圧を知って、
血圧手帳を送ってきました。
これで、毎日チェックしろ!と・・^^;;
で、それを持って病院に行け!と・・・(汗)

まあ、病院は別にしても、毎日測るのぐらいはしてもいいかな〜と
最近はまじめに測ってるんですよ・・・

高い・・・
毎日高い・・・(汗)

タバコもお酒も飲まないし、
味濃い食べ物は苦手だし・・
会社のストレスは大したことないし・・・

運動不足・・・・か、やっぱり・・・(汗)
スキー以外は動いてませんもんな・・・


でも、ここ数日、ずっと高めだった血圧がちょっとだけですが、下がっているのです。
生活にはなんの変化もない・・・

変わったことといえば・・・

ピーナッツ?

実はこの前実家に帰った時、ピーナッツの袋がありまして、
「誰も食べないから持って帰っていいよ」
と母に言われまして、、、
しっかりすっかり賞味期限切れではありましたが、、
ま、いっか〜と思って、ボリボリ食べてました。。

変化ってそれくらいしか思いつかないんですが・・・?

ピーナッツ効果?
栄養あるとは聞きますが・・・
で、くぐってみました。

a0041508_23564577.jpgコレステロールを減らすとか
生活習慣病を予防するとか
ポリフェノールが豊富とか
痴呆予防効果があるとか・・・
食べ過ぎると鼻血が出るのはウソだとか・・

かなり優秀食品ですな・・^^;

↓こちらから引用
http://chiba4u.com/peanuts/html/eiyou.html


やっぱりピーナッツ効果?
でも、この高カロリー値を見ると、
血圧下がっても、体重が上がりそう・・(^^;)
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by rada113 | 2008-04-04 23:56 | ヘルス・ダイエット?
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